Detalle:
¿Está comiendo usted suficientes frutas y vegetales para la salud de su sistema inmune?
Muchas frutas y verduras contienen vitaminas y minerales conocidos por sus cualidades antioxidantes. Desafortunadamente, no siempre tenemos tiempo de ingerir la cantidad adecuada de estos alimentos, por eso tomamos suplementos antioxidantes. Lo que usted probablemente no sabe es que el extracto de romero, junto con otras hierbas, puede ayudar a acelerar y regenerar los antioxidantes que ingiere.
RoseOx™ incluye los poderosos antioxidantes del romero y otras hierbas para apoyar la salud de su sistema inmune. RoseOx™ tiene la capacidad adicional de ayudar a regenerar otros antioxidantes, incluyendo la vitamina E, que no cuenta con esta ventaja. La fórmula de hierbas de RoseOx™ ayuda a reponer los valiosos nutrientes que perdemos diariamente por culpa de dietas pobres, de la polución y del ritmo de vida agitado.
Soluciones Inmunes
P: ¿Qué productos Herbalife puedo usar para impulsar mi sistema inmune?
R: Los gérmenes tienen una mayor oportunidad de infectarnos cuando el sistema inmune está débil a causa del estrés, la falta de sueño y las toxinas ambientales. Los suplementos alimenticios RoseOx®, Schizandra Plus# y Ocular Defense Fórmula# pueden ayudar a apoyar a las defensas naturales del cuerpo para proteger la buena salud durante todo el año.*
P: ¿Cómo funcionan RoseOx®, Schizandra Plus, y Ocular Defense Fórmula?
R: Los tres suplementos funcionan como antioxidantes.* Ayudan a proteger el cuerpo del daño celular neutralizando las moléculas de los “radicales libres” que pueden ser causadas por la contaminación del aire, los rayos UV, el humo del tabaco, las grasas saturadas y el estrés.* Proteger el cuerpo de los radicales libres ayuda a apoyar las funciones inmunes.*
P: ¿Qué cantidad de cada suplemento debería consumir?
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
RoseOxPropiedades de los Ingredientes Principales:
• Esenciales porque el cuerpo no puede fabricar los ácidos grasas Omega-3 y debe obtenerlos de fuentes dietéticas.
• Proporcionan una fuente rica de ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).
• Aporta vitamina E, una vitamina clave soluble en aceite que posee cualidades antioxidantes.
• No deja gusto a pescado. La fórmula de bajo reflujo minimiza el sabor de! aceite de pescado durante la digestión.
• Cápsulas de gel blandas, pequeñas y fáciles de tragar.
Identifique sus Necesidades:
Herbalifeline®
¿Sabia que?
El aceite de pescado protege al corazon: De acuerdo con el American Heart Journal, muchos casos clínicos han confirmado la capacidad de los aceites de pescado para prevenir los improvistos ataques cardíacos ya sea en pacientes que han sufrido ataques del corazón como en personas saludables. Investigaciones llevadas a cabo en las Universidades de Chieti Pisa en Italia demostraron que una dieta rica en aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado pueden reducir hasta un 45% la incidencia de muerte cardíaca repentina.
Estos ácidos se destruyen fácilmente con el calor o exponiéndolos al oxígeno. Para reducir la exposición a las grasas que son nocivas: evite los fritos, las grasas quemadas o marrones, las grasas saturadas o hidrogenadas y agregue un complemento de ácidos grasos esenciales a su dieta diaria.
Calcio: El Alimento de los Huesos.
“Si bien todos parecen saber que es necesario, muy pocos consumen la cantidad mínima indispensable de calcio, de ahí que las enfermedades de los huesos sean tan comunes.”
ESTADISTICAS EN LA ARGENTINA:
LA REALIDAD EN NUESTRO PAIS
Las estadísticas indican que en Argentina entre el 40 y el 50 por ciento de los jóvenes de ambos sexos, y entre el 30 y el 40 por ciento de los mayores de 25 años, consumen menos del 50 por ciento de la dosis de calcio aconsejada para su edad.
IMPACTO SOBRE LA SALUD PUBLICA
Esta deficiencia de calcio, y su persistencia a lo largo de la vida, alerta acerca de un SERIO PROBLEMA DE SALUD PUBLICA en el área nutricional, ya que es la causa de la alta incidencia de osteoporosis en la edad adulta, y su principal complicación, las fracturas. La buena noticia es que ésta enfermedad silenciosa se puede prevenir!!!!
La ingesta de calcio recomendada para un adulto es de 1 gramo por día. Sin embargo, según un informe del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INDEC) en Argentina, la disponibilidad de alimentos que aportan calcio es inferior al 75 por ciento de la cifra recomendada por habitante. Investigaciones recientes demuestran que los argentinos consumen ? ? mucha proteína, ? ? pocos lácteos, y ? ? poca fruta, ? verdura y ? hortalizas. El resultado es una insuficiente ingesta de calcio y vitamina A Sin embargo, en comparación con estudios anteriores, en los últimos veinte años hubo un paulatino incremento de la ingesta de calcio, tendencia que se manifestó en un aumento de las ventas de lácteos en la década del 90.
UN MINERAL ESENCIAL
El calcio es un mineral esencial en la composición de los dientes y los huesos. Estos se componen de aproximadamente un 70 por ciento de este mineral combinado químicamente con otros, como el fósforo, que les brindan dureza.
El calcio también es esencial para la contracción muscular, la transmisión de los impulsos nerviosos y la coagulación de la angre. El 99 por ciento del calcio del organismo se encuentra formando parte de los huesos, que constituyen un depósito para preservar las funciones vitales. El calcio almacenado en los huesos puede ser movilizado (reabsorción ósea) para mantener los niveles en sangre y tejidos dentro de los límites fisiológicos. Al principio, el esqueleto que se forma en el embrión de un niño es cartilaginoso; luego, el tejido óseo va incrementando con el tiempo su contenido de calcio. El proceso de endurecimiento del hueso, denominado osificación, se completa en torno a los 25 años de edad. El último hueso que se osifica es el esternón. Por esta razón es tan importante la ingesta de calcio en la niñez y la adolescencia. HUESOS QUEBRADIZOS Una de las enfermedades de alta incidencia en la Argentina causada por una deficiencia de calcio es la osteoporosis. Se trata de una disminución de la masa ósea. Los huesos afectados son más porosos y se fracturan con más facilidad que el hueso normal. Son frecuentes las fracturas de muñeca (radio), vértebras y cadera, aunque puede afectar cualquier hueso.
La osteoporosis afecta en especial a las mujeres después de la menopausia, pero también ocurre en los hombres. La ingesta adecuada de calcio desde la niñez ayuda a prevenir esta enfermedad. Se considera que para alcanzar los niveles óptimos de calcio es necesario aumentar el consumo de productos lácteos y de ciertos vegetales que son ricos en calcio, como la soja, el brócoli y las arvejas. La leche es la mejor fuente de calcio porque, además, posee vitamina D que aumenta la absorción del mineral.
Para una niño, lo ideal sería beber cuatro vasos de leche diarios. Los alimentos con mucha fibra tienen muy poco efecto en la absorción de calcio. El consumo excesivo de cafeína, sal y proteínas de origen animal aumenta la eliminación de calcio en la orina.
En síntesis, para la salud de los huesos, se aconseja aumentar el consumo de productos lácteos y, además, realizar
actividad física. En este sentido, una caminata de media hora o 45 minutos, tres veces por semana, puede ser de gran ayuda.
CUESTIÓN DE MEDIDA
¿Cuánto calcio es necesario ingerir para preservar la salud de los huesos y dientes?
Para el hombre o la mujer mayores de 19 años, el requerimiento diario de calcio es de 1000 miligramos.
Para la embarazada y la mujer que amamanta, se considera que existe un aumento de la absorción intestinal, y se aconseja la misma cifra de 1000 miligramos diarios.
En el caso de los adolescentes (de 9 a 18 años), inclusive las embarazadas, se aconsejan 1300 miligramos diarios, Para los niños de 1 a 3 años: 500; de 4 a 5 años: 800 miligramos diarios.
Para los mayores de 5 años: 1200 miligramos diarios.
¿COMO CUMPLIR CON ESTOS REQUERIMIENTOS?
La leche y el yogurt tienen, en promedio, 100 miligramos de calcio por cada 100 gramos. Por lo tanto, con un par de vasos de leche o yogurt por día se cubre el 50 por ciento de los requerimientos. Con un poco de queso y una dieta variada es posible cubrir el 50 por ciento restante.
SI NO ES POSIBLE CUBRIR LAS NECESIDADES CON LA DIETA, ¿HAY ALTERNATIVAS?
Es aconsejable cubrir las necesidades de calcio del organismo con un consumo adecuado de alimentos desde la infancia.
Si esto no es posible, o existe un problema de déficit de calcio instalado, se deben administrar suplementos de calcio con control clínico y de laboratorio.
Dr. Patricio Kenny M.D.
Gastroneterólogo Infanto Juvenil.
Profesor de Pediatría de la UCA.
Protección Ocea
¿Sabia que…?
El 1 % restante desempeña un papel tan importante en el cuerpo que, si surge una deficiencia de calcio en el organismo, el mismo será extraído de los huesos.
